夏天除了穿淺色還不夠，能夠用全白做穿搭才最亮眼！白色特有的吸睛能力加上舒服、清爽的視覺效果，也是小編最喜歡的穿搭顏色前三名，現在就來帶各位型男看看今夏一定要嘗試看看的全身白，以及重點白色系穿搭！

PART 1：全身白創造清爽潮流感！

如果你以為穿著全身黑就是潮流，在冬天或許是OK的，但是到了夏天，全身黑只會讓你成為太陽的焦點，路人根本就看不到你！所以說換成全白吧，不僅好看又清爽，比起滿街全身黑的低調潮、你的清爽潮才是王道！

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搭配元素：黃底圓點棒球帽／長版白色素Ｔ／五分白色寬褲／ＭＡ－１版型白色拼接外套／白色運動鞋

這一套光是看起來就夠潮了！別以為這樣的穿搭很難，其實仔細看一下裏頭的元素，都是這一季必備的單品。只要蒐集好上面幾樣單品，任意搭配就可以穿出白色流行感，而且分開搭配也都有很大的發展空間。

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搭配元素：白色長版坦克背心／白色五分棉麻寬褲／白色高筒休閒鞋

這位哥們看起來也是超酷的！姑且不論他真的長得不錯身上又有刺青這回事，光是一件長版坦克背心穿上身就看起來相當顯眼，比起一般正常版型像是阿公一般的坦克背心要好看得多。棉麻的五分褲單品在夏日清爽又舒適，配上開大絕的高筒休閒鞋更是無懈可擊。

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搭配元素：白色襯衫／白色百慕達休閒五分褲

今年夏天要去海灘嗎？如果你想去耍耍帥玩玩水，那麼一件薄薄的白襯衫絕對是你的首選！白襯衫搭配五分褲真的是萬年不敗，薄薄透透的材質看起來若隱若現充滿男性魅力，再加上微微捲起的手袖，看起來還真有種貴公子的氛圍。

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搭配元素：白色素Ｔ／白色休閒窄管褲／駝色牛津鞋

這種穿搭方法是不是讓你覺得相當熟悉？沒錯古今中外很多的設計師都偏好這種穿搭法！簡單的素Ｔ以及窄管褲，貼合身形的造型讓比例看起來更加修長，搭配有鬍子的性格臉蛋，完全就是憂鬱藝術家ＳＴＹＬＥ。

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搭配元素：白色七分袖亨利領造型襯衫／白色窄管褲／紫紅色休閒鞋／造型棒球帽

跟第一套介紹的造型一樣是以棒球帽帶出重點，但這一個造型可是有著滿滿的氣質潮。首先亨利領的微正式風格加上白色，其實弄不好就會長得很像壽衣，但是配上窄管的白色褲子拉出身形比例，搭配上繽紛色系的帽子與鞋子，整個亮眼度就ＵＰ　ＵＰ起來囉！

下一頁繼續看看「重點白」潮流穿搭術！

ＰＡＲＴ２：大面積白色讓你無聊的穿搭更有重點！

現在炎炎夏日大家不喜歡動腦，就連小編我每天出門也都是隨便穿穿！但是你知道嗎？只需要大面積的一片白色就能讓你的穿搭瞬間超有重點，到底要怎麼穿呢？現在就來告訴你！

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搭配元素：白色素Ｔ／黑色短褲／黑色襪款／灰色低筒休閒鞋

首先就從最為無聊的白Ｔ穿搭開始，其實白Ｔ真的不太需要再搭配上其它太有顏色的東西，簡單搭配黑色的元素就很好看。但大面積的白色真的能夠讓整個人更加明顯，你想想看如果他今天上半身換成黑色，不僅變得沒那麼醒目、還會被太陽光認真照射，多麼地划不來啊。

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搭配元素：白色長版素Ｔ、白色正常版型素Ｔ／黑色皮質五分休閒褲／黑白金色系滑板鞋

這一套跟上面一套其實有異曲同工之妙，不過穿搭的單品更多、搭配技巧更好，他是利用長版和短版的兩件白色素Ｔ穿在一起。根據目測看來，這位模特在打底的長版素Ｔ上做了小小的變化，剪了一道開岔，讓潮流味兒更明顯。

特殊材質的黑色運動褲讓風格更趨完整，滑板鞋增加帥氣程度，在色系和層次上的搭配都很明顯有型。

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搭配元素：白色造型剪裁素色背心／不規則破洞刷色單寧褲／中筒白色休閒鞋

唉唷這個男人怎麼看起來這麼的韓呢？沒錯唷他就是韓國團體ＳＨＩＮＥＥ的鐘鉉來著！畢竟是造型師辛苦搭配出來的造型，搭配一頭白髮就是特別有型。如果你有稍微練一下手臂，可以嘗試看看這種白色背心的穿法，搭配萬年不敗的安全白刷色破褲、一雙厲害的白鞋，隨性的態度就很好看！

下一頁繼續「重點白」潮流穿搭指南！

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搭配元素：白色素Ｔ／淺色刷色單寧褲／白底紅紋中筒襪／黑白休閒鞋／白色布質後背包

想塑造出微微的文青感可以這樣穿搭，雖然都是簡單的單品來搭配，但全身淺淺的風格、搭配襪子以及經典色系的鞋款，就會給人一種舒服的感覺。另外黑色的毛帽以及簡約的米白後背包讓整個人看起來更有閒適的風格，很適合日常的生活穿搭。

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搭配元素：白色簡約設計大學Ｔ／深藍色百慕達褲／造型長襪／造型棒球帽／淺卡其色平底德比鞋

想要來個學院嬉皮風，大學Ｔ絕對是你最好的好朋友！雖然說夏天穿這個難免會覺得有一點熱，但是長袖還是多少能夠防曬也算是有點用處，搭配一件深色的百慕達褲讓色彩有跳動的年輕感。最後搭配有型的襪子、棒球帽，走在校園中你絕對是數一數二有型的潮男。

看完以上這麼多風格的白色穿搭，有沒有覺得白色真的比起黑色要來得亮眼許多呢？而且比起黑色，白色的顏色變化更為豐富，比如說可以分為米白、象牙白等等，創造出更多層次上的變化，是不是很酷？今夏就一起用白色來玩穿搭！

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沒有外表沒關係！除了「顏值」以外，加強帥氣度的6種生活態度！

往往穿上衣服後發現手臂軟嫩不堪之餘，腹肌這時候還全團結在一起，衣服再也遮不住走樣的身材，想要好好實施運動計劃；但，很不幸的卻一點進展也沒有，這時候你還不覺得你實行的計劃有問題，那麼，I也是服了U了！(扶額)

#1：飲食不要過量

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先不論你吃進去的食物是否健康，但一定要控制所攝取的量！因為進食的量，進入體內後都會變成卡路里，因此你應該要計算每天攝取多少，進而控制，而不是爽吃無極限！

#2：計算卡路里

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儘管這聽起來有點女孩子氣！但在控制身材這一點來說，卡路里占很重要的一環，所以你應該知道每天自己應該攝取多少量，進而控制飲食皆在範圍內，不過在控制的過程當中，「均衡飲食」也是相當重要的！

#3：了解食物成分，選擇健康的飲食

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在購買食物的時候，花個幾秒時間翻到背面了解標籤內容物，也儘量選擇食物原型，避免加工食品，雖然聽起來你的人生貌似將進入無趣爆健康路線，但請相信，再過一段時間，你會發現明顯的改變，因為不僅是身型的改變，連氣色都相對變好很多！

除了飲食層面，你還要從「運動」下去檢視！

#4：養成運動的習慣

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除了飲食控制之外，「運動」也是很重要的！挽救身材不變的法則就是均衡飲食和適量的運動！千萬不可以三分鐘熱度，就讓運動變成是生活中不可或缺的一塊，儘量保持一周3-4次的頻率，久而久之這件事將成為你生活中的例行事項了！

#5：選擇一個你真正喜歡的運動

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不要因為很多人跑步，你就逼自己也去跑步（其實你恨透了跑步），這樣反而會造成反效果！選擇你自己喜歡的一些運動類型，隨著心情去改變，你會發現其實運動沒有很困難，而且還有舒壓的功效！

#6：增加運動強度

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不過相信MF的忠實讀者應該都熱愛運動，所以第6點才更適合你們！當作同一種運動做久了，你會發現它越來越容易，因為你的身體機能開始適應那種運動量，也意味著你變得更強了，但想讓自己更加進步，可以考慮每2週增加你的運動強度，讓身體機能不斷往上提升，對於瘦身、塑型也會增強功效！

#7：絕對不要忘記讓你開始這計劃的理由

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對於自己當初為何要瘦身？為什麼要開始這計劃？是堅強自己的意志，還是就是想在夏天帥一波，不單是為了桃花開滿地，更是因為希望自己變得更好！所以每當你想放棄的時候，請喚起當初開始這計劃的理由，讓自己成為更強的人，這樣堅強的信念才會推動你不斷前進！

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帳篷也能採用模組化設計！B and Bee「蜂巢帳篷」，是來自比利時設計公司Achilles的創新發明，靈感來自天然蜂巢結構，能提供幾乎無限制的推疊與延伸機能，同時還能保有其堅固性與耐久性，在不佔用太多土地面積的前提下，容納傳統帳篷數倍以上居住與置物空間。

理念與日本風行的膠囊旅館相同，B and Bee「蜂巢帳篷」實現體積極小化、空間最大化理念，大膽採用模組化工業設計，一次可堆疊大量帳篷，而且還非常容易運輸和組裝。B and Bee「蜂巢帳篷」本體是由木材與金屬組裝而成，外層以帆布包覆，內有一張可變為座椅的大床，以及收納櫃、燈光與基本電源供應。

目前B and Bee「蜂巢帳篷」正在比利時進行實地可靠性測試，由於其多功能與模組化設計，非常利於快速建立，原廠未來也計畫將B and Bee「蜂巢帳篷」，提供給世界各地災區難民使用，作為緊急避難、遮風避雨之用。

資料來源：b-and-bee