每次做愛的時候你花多少時間在經營前戲呢？是五分鐘、十分鐘或是更久呢？小編有發現，其實普遍台灣的男生前戲的過程都不長，都是接吻、喇舌，再來就脫衣、摸奶奶，接著就是摸下面然後就進入了，而且過程通常都極其敷衍、要摸也沒摸到位！今天小編就要來教各位型男，如何正確地做好前戲、讓自己開心也讓她開心囉～

第一步：溫柔的眼神+甜言蜜語

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▲這種摸摸頭、溫柔看著，搭配上攬進懷裡，到底有哪個女孩可以抗拒這一招呢？

所有的親密行為都源自於「愛」，做愛這件事情當然也不例外，必須要先感受到愛，對方才會願意再跟你進行接下來的親密接觸。所以，要怎麼樣才可以感受到愛呢？這當然不是一句我好愛你啊或是直接把人家擁進懷裡摸人家胸部就能夠感受到的，當然是要有溫柔的眼神加上甜蜜的話語才夠有誠意嘛！

你可以從一頓美好的晚餐後就開始鋪陳，比如說多一點溫柔的小動作、摸摸頭，從後面環抱她一起洗碗等等。說話的時候認真的看著她的雙眼、順勢捧起她的臉，說出「好可愛啊」等等讚美的話，透過小小的細節開始鋪陳激情的夜晚，也會讓女生更能明顯的感受到愛，等一下在床上也能夠更放得開！

第二步：擁抱給她安全感

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▲這種突如其來、情感滿溢的擁抱也是很多人喜歡的類型！

小編自己覺得情侶最幸福的瞬間就是擁抱哪！想想看那肉體緊貼著彼此、感受到對方的溫度，暖暖的安全感實在讓人覺得好放心，所以在對方從第一步感受你的溫柔之後，接下來就是要找一個浪漫的時刻抱住對方，然後慢慢將對方引導到床上。

擁抱有分成很多種不同類型，比如說背後環抱、正面直接來兩種方式，你可以視當時的情境決定要給女孩哪一種擁抱，不過如果你的女孩是那種很容易嚇到的類型，可是要細心溫柔一點，才不會突然抱下去結果換來三字經唷。

下一頁看接下來輪到哪些調情小技巧！

第三步：接吻由淺入深

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抱抱結束、也到了床上之後就是要來親親，接吻這種事情有個大忌！很多型男都因為想要營造出火熱的山雨欲來感，而親沒幾下就開始伸出舌頭尋求喇舌，但是這並不是每個人都會喜歡的，對方可能還會覺得唐突、不被尊重。因此最好的方法就是由淺入深的吻對方，從一開始的溫柔、到更深一層的試探，最後才能到達激情的喇舌熱吻！

這之間的層次應該要怎麼區分呢？一開始就是最簡單的嘴唇碰嘴唇、親個幾下以後，你可以用嘴唇輕輕的含住對方的嘴唇，試探看看對方對於比較深的吻反應為何。如果你的她沒有直接的抗拒，就可以開始進入即將喇舌的階段。

不過進入喇舌階段當然不是說你就可以明目張膽的迅速把舌頭插進對方的嘴巴裡喔！一開始，你必須要輕輕的用舌頭輕點對方的嘴唇，表示你想要開始進行深吻的階段，接著利用舌頭潤滑對方乾燥的嘴唇以後、再進入對方的嘴巴內。小編個人比較喜歡慢慢地用舌頭畫圓、不過也是有人喜歡激情的舌頭翻攪啦，這個就要型男們自己去測試看看囉！

P.S.記得接吻的時候嘴巴也不要張太大，要不然對方可是很容易被你搞得一臉口水的。

第四步：把撫摸當作探索敏感帶的過程

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好的，喇舌都喇完了，接下來就要正式的開始愛撫對方！一般的男生這時候會做些什麼呢？那就是直接把女生的衣服給脫了、然後拚命的揉她胸部。相信此時看到這句的型男們想必都是點頭如搗蒜，尤其是交往越久的情侶、越容易淪為這種來吧直接摸奶吧的模式。

但這個當然是錯誤的啊！最好的愛撫方式是把每一次的撫摸當成是找尋敏感帶的過程、就是一個探索的感覺。你可以先溫柔的親吻女孩的肩膀、頸部，手的部分先從背後開始游移。女生的背部隱藏著許多大大小小的敏感帶，只要輕輕的稍作撫摸，利用掌心、手指的滑動輕輕的滑過女孩的背部、你一定可以有奇妙的發現。

背部結束之後、再來是敏感度不相上下的腰際！你可以用指腹輕輕摩擦腰際稚嫩的肌膚，愛撫完腰際之後，再順勢往上移到胸部。親吻胸部的同時，你可以沿著腰部曲線向下撫摸，從大腿開始往上撫摸到重要部位、更可以加強女孩子害羞、期待的心情，也讓整個前戲更加完整。

下一頁看最後的關鍵：該怎麼愛撫重要部位才舒服！

第五步：手指插入其實不一定好

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▲畢竟不是每個人都有神之金手指，還是乖乖聽小編建議吧。

很多男生摸到重要部位的時候，都自以為手技很好，硬是要伸進去亂抽插一把。但其實很多女生根本就不愛這一招，尤其是當男生根本沒有修剪指甲又一味亂戳、亂刮的時候，女生們痛的要死又不好意思告訴你，只能默默隱忍還假裝開心地隨便哼幾聲，是一個有苦說不出來著。

女生下體當中最敏感、最容易高潮的部位其實是陰蒂，有點類似男生的龜頭，可以感受到最明顯的快感。因此男生們在進行外陰部愛撫的時候，可以利用指腹輕揉陰蒂，像畫圓一樣輕輕的擺弄。而且因為女生的身體其實相當脆弱，只要男生一下子力氣過大，馬上就會很不舒服，因此在撫摸外陰部的時候，動作也要盡量輕柔，並一邊觀察女生的反應、尋找適合的敏感點加強。

另外，如果你剛好有剪指甲，當然還是可以將手指放進去。只是你應該要避免太過用力、頻率太高的抽插，先以規律、緩慢的速度引起女孩子的性慾、讓她們想要更多，再慢慢加強速度。同時，你也要一邊注意女孩子陰部的潤滑度，如果發現不夠潤滑，那麼就很容易弄痛女孩，你的美意跟付出也就泡湯囉！

看完今天這幾個前戲的正確建議，還真的不是每個人都可以輕易變成金手指加藤鷹。而且女孩子真的是很細膩的生物，只要感覺不對了，可是會讓性愛品質大幅下滑的！所以男生們千萬要記得以上這幾個前戲注意事項，讓你們的性愛更加分囉！

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身為一個注重自己外表的紳士，西裝是一定要有的，那麼搭配西裝的鞋款—牛津鞋自然也不可或缺！擁有一雙好鞋十分重要，不論是牛津、德比、樂福皮鞋等等，大家都很明白這些鞋的實搭、時尚性。但是要怎麼挑選又是一門學問了！趕快跟著小編看下去～

方向1. 從顏色下手

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挑選牛津鞋跟挑衣服一樣，顏色也很重要。不同顏色也許是和不同的場合、時間搭配，因此第一次想入手牛津鞋的型男們，可以先從顏色開始挑起。

黑色

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黑色牛津鞋也跟所有穿搭服飾一樣是最實搭、基本的色系，非常適合一般的上班族、辦公室穿搭，還有各種日常的場合，吃飯、逛街等。黑色牛津鞋與細條紋及深色的西裝非常搭。

咖啡色

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咖啡色牛津鞋通常都會出現在一些半正式的場合上，且除了搭配正式的西裝套裝，咖啡色也能遊刃有餘地運用在休閒隨性的穿搭上。如果你有淺色、亮色系的西裝，選咖啡色就對了！運動風的夾克也可搭配喔。

其他顏色

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除了兩款最基礎的黑色和咖啡色，牛津鞋也有很多其他顏色，像是藍色、綠色和灰色等等。利用這些較特別的色系來作為整體造型的視覺焦點，但也小心不要讓鞋子搶了衣服的風頭！

時裝周、走秀等大型時尚活動就很常在街頭上看見各種穿搭達人運用這些跳脫色系牛津鞋來殺光攝影師的底片。

下一頁，第二個挑選方向是＿＿！

方向2. 由鞋尖挑選

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不同鞋尖也會呈現出不同的風格，適用的場合也不盡相同，快來看看如何從鞋尖挑選牛津鞋吧！

I. 平頭鞋尖

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牛津鞋的素面基本款，沒有特別花樣及設計的平頭鞋尖，適合各種日常生活的場合，穿起來也最不挑人。職場新鮮人選購搭配西裝的第一雙鞋，這款趕快列入口袋清單吧！ 

II. 帽緣鞋尖

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牛津鞋中最受歡迎的款式，前面像帽緣的鞋尖，將腳趾與腳趾以下的部分區分開來。簡單不繁複的經典細線花紋，出門走跳、耍帥有它就GO！

III. 方頭鞋尖

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方頭鞋尖較適合偏熟男路線的人，方型的皮設計展現出強烈、直白的風格，常見於正式、嚴肅的場合。

IX. 雕花鞋尖

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鞋尖處有翅膀般設計的雕花圖騰，延伸到鞋側，是最常用來搭配西裝的牛津鞋款。在時裝周的街拍常客中也時常看到雕花牛津鞋的身影。

年輕時對鞋子都沒什麼想法，覺得便宜啊、可以穿就好。但是長大後才懂得，投資一雙好鞋比買昂貴的西裝、外套更來得優先！男人與男孩的差別就只有一念之差啊～

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大家聖誕節要怎麼過？和朋友在餐廳交換禮物，還是去耶誕城和更多人一起感受聖誕氣氛？就當聖誕節逐漸變成全世界都在過的節日，隨著習俗文化不同，歡慶聖誕的方式一定也大不相同，像是瑞典的聖誕晚餐主廚會在壓軸甜點「米布丁」裡放上一顆杏仁，而吃到杏仁的單身男女在全新的一年將能有好的戀情結果；義大利人則會在聖誕節換上繽紛的內褲過節，這就一起來看看插畫家Marie Muravski用畫作表達各國的聖誕節歡慶方式吧！

1. 葡萄牙：餐桌旁多放一張椅子

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▲葡萄牙人的習俗是，在聖誕節的早餐約會，會在餐桌旁多放一張椅子，象徵著在團圓佳節懷念已故的親人(有點像中國人吃團圓飯會多留一副碗筷的習俗)

2. 義大利：換上鮮豔繽紛的內衣褲襪

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▲對義大利人來說，無論男女在聖誕節換上繽紛鮮豔的乾淨內衣褲襪能為新的一年帶來好運，不過這習俗也有個好處是，你也能確保這群義大利人在當天的貼身衣物是非常乾淨的(喂～)

3. 希臘：燃燒樹枝

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▲話說這個燃燒樹枝可不是隨便選品種，在希臘的傳統習俗裡，男生要拿雪松的樹枝，女生則是要拿白櫻桃樹的樹枝，然後放在火堆上燃燒，當枝頭燒得越旺，就代表你新的一年將會順利並好運連連，甚至還能為你帶來一段美好的姻緣(小編：我要燒！來人啊～給我10枝！)

4. 海地：小朋友會在鞋裡塞滿稻草後放在聖誕樹下

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▲海地的小朋友會在自己的鞋裡塞滿稻草，放在聖誕樹下，然後期待帶著禮物的聖誕老人會把鞋子移開，再把禮物放在原本鞋子的位置上

5. 委內瑞拉：聖誕的前一天早晨，用溜冰的方式去參加早晨彌薩

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▲可能是一家人也可能是情侶，委內瑞拉的人們會在聖誕節的前一天早上相約穿上溜冰鞋，一起溜去參加早晨彌薩，而他們也相信透過這樣的方式能為他們新的一年帶來平安喜樂！

6. 美國：酸黃瓜要掛上樹

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▲來到美國的聖誕節，你不會意外處處是聖誕樹，但值得一提的是樹上都掛著「酸黃瓜」又是怎麼回事？其實這個習俗來自過去一場美國南北戰爭，由於當時處處饑荒，一名士兵擔心會在聖誕夜被餓死，因此祈求俘虜他的人能給他一點吃的，而聽說當時給他的食物就是酸黃瓜，而他也感激當時對方這個行為救了他的命，而不知不覺的這故事就變成了一個習俗，許多本土的美國人，家中的聖誕樹就會用「酸黃瓜」來做裝飾！

7. 瑞典：在米布丁中找到杏仁的人，隔年就將有好姻緣

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▲瑞典的聖誕晚餐主廚會在壓軸甜點「米布丁」裡放上一顆杏仁，而在米布丁中找到杏仁的單身男女，據說在全新的一年將能有好的戀情結果，所以單身的朋友可要注意一下你的碗，慎選啊！

8. 墨西哥：用紅頭蘿蔔雕刻耶穌降臨畫面

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▲在12月23號這天，墨西哥裡名為Oaxaca的小城市，家人們會聚在一起用紅頭蘿蔔雕刻耶穌降臨的畫面，而且這些作品還有可能被放在城市廣場中作為展示用！

10. 英國：在植物「檞寄生」下親吻對方

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▲「古代北歐神話中，和平之神伯德（Balder）被邪惡之神羅奇（Loki)以檞寄生所製成的箭射死，而且檞寄生是世上唯一可以傷害伯德的東西，就在伯德的母親-愛神傅麗佳（Frigga）得知後和眾神想盡辦法挽救伯德的生命，最後終於救活他。傅麗佳非常感激，因此 承諾無論誰站在檞寄生下，便賜給那個人一個親吻，於是造成耶誕節檞寄生下的親吻習俗，象徵「愛、和平、寬恕」的含義，這三者也正是耶誕節的精神本質

下一頁，還有其他你不知道的各國聖誕習俗！

11. 加泰羅尼亞：小朋友用棍棒敲打一塊帶著聖誕帽的木頭

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▲帶著聖誕帽的木頭被稱為「Caga Tio」，加泰羅尼亞的小走們會在平安夜的時候喂食它吃許多甜食，而到聖誕夜的時候小朋友就會用棍棒敲打他，像是能讓它製造出更多的糖果一樣

12. 波蘭：將聖誕餐桌佈置成耶穌誕生的馬槽，並發起「抽稻草」活動

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▲波蘭人會在聖誕晚餐前，先把餐桌佈置成耶穌誕生的馬槽，並舉辦抽稻草的活動，而當天的用餐者會輪流抽出稻草，如果抽到的是綠色的稻草就代表隔年的你會有好運或是好的姻緣，而黃色則是...單身 (淚)

13. 捷克：少女用鞋子擲筊，測明年桃花運勢

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▲據說這是單身女子的專利！據說捷克的單身女生會在這個時候來測明年桃花運勢：他們會將一隻鞋子往後丟過肩膀，如果鞋子落地後，鞋頭是朝向前門，那就代表明年有機會可以告別單身啦～

14. 烏克蘭：樹林間藏蜘蛛

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▲雖說聽起來亂嚇人的，但這個習俗也是有典故的：據說以前有名女子因為家境貧寒而負擔不起聖誕樹而總是發出哀聲(對，就是該該叫)，蜘蛛聽到後就在樹上為她掛上了一片片漂亮的蜘蛛絲作為聖誕裝飾，流傳到後來，人們就習慣在樹林間藏蜘蛛，以祈求好運(這個故事告訴我們，聖誕節出沒烏克蘭，要小心蜘蛛可能就在你身邊...)

15. 白俄羅斯：在腳邊擺放成堆的玉米，等待公雞來啄食

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▲在白俄羅斯，未婚的女性會在自己的腳邊放上成堆的玉米，等著公雞來啄食，若公雞選中你腳下的食物，那你隔年就可能成為新娘！(看到這裡，覺得單身的人是不是都特別有創意XD)

16. 芬蘭：把金屬「錫」融掉後，倒入裝滿冷水的桶子

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▲在這天，芬蘭的人們會把金屬「錫」熔掉後，倒入一個裝滿冷水的桶子，因為他們相信當「錫」冷卻後，形狀會代表來年的運勢，若是成功做成心型或環型，那你明年桃花運勢將會爆表！

17. 格陵蘭：全國人夫一夜全成「小男人」

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▲在格陵蘭的習俗，平安夜這天，全國的男人必須儘量照顧並滿足妻子的需求，當然，這狀況不會持續太久，因為當第二天聖誕節早晨的來臨，一切又會回到原樣(看來格陵蘭的人妻們最期待的不是自己的生日，絕對是平安夜啊...)

18. 日本：就是要肯德基！

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(單身者直接前往下一項)

▲在日本，聖誕節=情人節，而最受歡迎的慶祝方式，就是情侶們一起到肯德基，你絕對無法想像這一天，速食店的受歡迎程度是你還得先預約才有位子的！

19. 奧地利：把櫻花枝插入裝滿水的玻璃瓶中

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▲在12月4號這天，也就是聖芭芭拉節(St Barbara‘s Day)的時候，人們會將櫻花枝插入裝滿水的玻璃瓶中，如果在聖誕節前這枝櫻花能順利開花，就代表明年的你將會擁有好運，或是遇見你的真命天子/女

最後就送上大家一首小編本人很喜歡的聖誕歌曲

祝大家聖誕快樂(笑)

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每年秋冬都不免有個幾天會冷到需要穿上「米其林」羽絨衣，因為功能上的需求而無法兼顧造型的羽絨衣，在這幾年已然大大的翻轉了過往的印象，擺脫一般羽絨給人的厚重印象，極輕、同樣保暖、更時尚的羽絨衣、羽絨背心推陳出新。

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極輕羽絨時尚的秘密

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從去年開始就能看到這類內搭機能性很強的冬衣出現在男裝之中，其穿起來不會變身米其林的秘密就在於「無領」的設計，以往的羽絨背心除了過度蓬鬆之外，領子也多半是厚領的款式，輕薄卻極暖再加上今年最流行「無領」元素，穿著起就能擺脫羽絨衣穿起來「很沒型」的刻板印象了。

極輕羽絨如何搭配

無領的羽絨衣可說正是為了紳士們打造的單品，內搭櫬衫、外面披上長大衣等紳裝外套即可，視覺上不會顯得過於厚重，像Gent Squared的David便是這樣搭配的，而Kurt則幫我們示範了在天氣不是很冷的時候，不穿外套單以襯衫與羽絨背心同樣時尚的穿法。

▲Gent Squared-David

▲Gent Squared-Kurt

極輕羽絨穿搭公式整理

雖然極輕羽絨衣在外觀上已經突破以往，不過機能性為主的單品在搭配上還是需要選用其它較為有流行感的單品做配合才行。

公式大整理

1.襯衫+羽絨衣+紳士風外套

▲Gent Squared-David

2.襯衫+羽絨衣+紳士帽款

▲Gent Squared-Kurt

羽絨背心最常看到的搭配便是與紳裝的單品做結合，無論是正裝的西裝外套、長版大衣，不穿外套時也可以用紳士帽款來降低穿搭機能性過強的問題。

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圖片轉載自- Gent Squared