在與人談話時，你有沒有注意到，這些和你說過話的人，下一次還會再找你聊天嗎？快點檢查一下，你說話時，是否不小心犯了以下六個錯誤。

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六種口頭語，都是不受歡迎的談話態度

錯誤1：用先入為主的姿態談話—「反正你就是這樣」

當你先入為主地認為：「反正這個人的個性就是這樣」的時候，就已經無法接納對方的想法、並站在他的角度思考了。

錯誤2：透露出你根本漠不關心—「嗯哼，喔，這樣啊」

當你對這段談話根本漠不關心時，自然就會流露出無視與輕視對方的態度，甚至做出文不對題的反應。

錯誤3：不管聊到什麼話題，都會扯到自己身上—「其實我之前啊∼」

當你一直沉浸於自我世界時，就無法進入對方的世界，抓到對方說話的重點，便無法就對方的談話內容做出反應，或根本就岔開話題。

錯誤4：總是用對與錯分析內容—「這樣才是對的，你錯了」

「那是因為你錯在先」、「正確答案應該是這個」，這種說話模式，已經流於只用「正確︵白︶」或「不正確︵黑︶」的態度看待對方的想法，讓對方再也不想對你訴說心情。

錯誤5：跟你想法不同，就是錯的—「不是那樣子啦」

認為對方做錯事時，有些人習慣立刻脫口說出「不是那樣子啦」。但是，有許多時候不是他「做錯事」，只不過是你們的想法「不同」而已。

錯誤6：一直給建議—「我覺得、我認為、你應該」

有時候，說話者只是想找個人說說話而已，但傾聽的一方便認為對方在尋求自己的建議，因此太過積極，說個沒完。這時候，只需要適度地表現出正在傾聽的態度就好。

下一頁看如何讓人人都想和你聊天！

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避開六種回話，人人都想和你聊

(1)反正你就是這樣。

當你已經有先入為主的觀念時，不管對方說什麼，你都無法坦率地接納。

(2)嗯哼，喔，這樣啊～

當你表現出漠不關心態度時，自然就會無視與輕視對方的想法，甚至做出文不對題的反應。

(3)其實我之前啊～

講什麼都能扯回自己身上，代表你根本不想了解對方的想法，也無法就對方的談話內容回應。

(4)這樣才是對的，你錯了。

總是想把所有事情分為「正確（白）」或「不正確（黑）」。

(5)不是那樣子啦！

跟你想法不同， 就是錯的，常常脫口說出「不是那樣子啦」。

(6)我覺得、我認為、你應該……

他只是想找個人說說話而已，你便自以為是地提出建議，根本無法掌握話題重點。

本文轉載自《聽懂暗示，跟誰都能聊不停》一書

• 作者：平木典子
• 出版社：核果文化
• 出版日期：2015/03/12
• 定價：280元

健身議題一直是「這樣變型男」粉絲們相當關注的議題，且為了拉進與粉絲的距離，此次【型男TALK直播】更是特別邀請了粉絲Jeff，聊聊如何花費一年，從63公斤的瘦男，增肌練成83公斤的健壯猛男！

直播記錄請看：

https://livehouse.in/channel/manfashion/record/-JljU4X4BWE_6wtLp5Mg

粉絲Jeff健身前後對比

今年18歲的Jeff在高三看到Marc Fitt得健身立志短片後，並決定加入他的行列，雖然剛開始練得很辛苦，全身都酸痛不已，但撐過之後，健身對他來說就像毒癮一樣，不練反而全身覺得怪怪的。

憑藉著飲食上的控管以及健身操練，他成功在一年的時間裡，從63公斤增肌到83公斤，全身精實的肌肉線條，讓他更敢表現自己，他說健身帶給自己最多的就是「自信」！

▲鼓舞到Jeff的Marc Fitt，也是從團結一塊練成精實六塊！

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▲熱愛健身的Jeff，還把家裡打造成專屬健身房！

Jeff的三階段飲食菜單

8招迎夏天！背肌、二頭肌、胸肌訓練啟動

距離夏天的腳步越來越近了，如果還來不及練腹肌，不如先從夏天較容易外露的二頭肌開始補救，再配合能讓穿衣服更挺、更好看的背肌與胸肌訓練，即使面臨只能單穿T恤、吊咖的夏天也不怕啦！

背肌BACK

• 啞鈴划船Dumbbell Rows
• 啞鈴聳肩  Dumbbell Shrugs
• 啞鈴硬舉 Dumbbell Deadlifts

二頭肌 BICEPS

• 集中彎舉 Concentration Curls
• 握鎚彎舉 Hammer Curls
• 啞鈴彎舉 Dumbbell Curls

胸肌 Chest

• 啞鈴推舉 Dumbbell Press
• 啞鈴飛鳥 Dumbbell Flys

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